NORML: 失眠症

失眠症是一種以入睡困難或保持睡眠困難為特徵的疾病。雖然許多成年人在一生中的不同時期會經歷短期失眠症，但估計約有15%的成年人患有慢性失眠症狀。

患者經常報告使用大麻產品作為助眠工具[1-3]，或作為傳統安眠藥的替代品[4-5]。患者也經常自報使用CBD產品來改善睡眠質量[6]。

多項研究顯示，夜間使用大麻與感知失眠嚴重度的減少有關聯。2018年，新墨西哥大學的研究人員評估了大麻使用對409名受試者自感失眠嚴重度的影響。研究參與者使用移動應用程序實時記錄他們的症狀嚴重度，並在0至10分的量表上評分。研究人員報告說，受試者「在自感失眠程度上有顯著的統計學與臨床改善（0至10分量表減少了-4.5分）」。[7]

一項2021年的研究採用了類似的方法，並報告了相似的結果。加拿大研究人員評估了991名自報患有失眠的受試者的大麻使用趨勢。研究人員報告說：「來自這個大型自然樣本的醫療大麻使用者，在追蹤其失眠症狀前後，顯示失眠症狀有顯著改善。……這種普遍感知的失眠症狀改善突顯了大麻作為治療睡眠障礙選項的潛力。」[8]

2022年一項試驗評估了含有15毫克褪黑激素和2.5毫克植物來源CBD的舌下複合物在中老年成人（年齡範圍從43歲到96歲）中的短期使用。這些受試者有睡眠障礙和焦慮的病史。研究參與者在睡前三個月期間自行服用20滴此複合物。研究人員報告稱，CBD/褪黑激素聯合使用與減少焦慮、疼痛、抑鬱、驚恐和偏執感受相關，並且與「良好的整體健康感知」有關。

他們總結道：「這些數據表明，CBD-褪黑激素配方可能與經典的催眠合成藥物競爭；褪黑激素的抗氧化活性對大腦網絡提供進一步益處，恢復生物鐘功能，而CBD則通過減少慢性疼痛感知，幫助完成神經肌肉放鬆，並緩解焦慮，帶來在睡眠過程中的非常平衡的幸福感。」[13]

來自澳洲的近期安慰劑對照試驗結果也得出結論，植物來源的大麻提取物在慢性失眠患者中是安全且有效的。與使用安慰劑的患者相比，服用大麻提取物的受試者在失眠嚴重程度指數（ISI）得分上有「顯著降低」。研究人員總結道：「本研究證明了……一種新型的大麻素療法，對慢性失眠症狀的個體耐受良好，並改善了失眠症狀和睡眠質量。」[14]

最近在另一項涉及29名臨床失眠患者的安慰劑對照試驗中，也報告了類似的結果。在該研究中，使用含有10毫克THC和15毫克CBD的植物來源大麻油，改善了參與者的症狀，達到80%的改善。試驗結束後，60%的受試者不再被歸類為臨床失眠患者。研究人員總結道：「醫療大麻油對成人失眠患者耐受良好，並在改善睡眠方面有效。」[15]

參考文獻

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原文標題：《Insomnia》

原文作者：NORML

原始網站：https://norml.org

翻譯者：大麻101

翻譯日期：2025年4月

翻譯聲明：本文章由原文翻譯而來，原文發表於NORML。如需閱讀原文，請訪問 https://norml.org/marijuana/library/recent-medical-marijuana-research/insomnia/